షుగర్ ఉన్నవారు ఎంత సేపు, ఎలా వాకింగ్ చేయాలి?
Walking tips..
-
-
రోజూ 30 నిమిషాలు నడిస్తే 8 లాభాలు!
-
సన్నగా ఉన్నవారు సడన్‌‌గా బరువు పెరుగుతున్నారా? అయితే కారణాలు ఇవే కావొచ్చు!
-
హమాస్ నూతన చీఫ్‌గా ‘డెడ్ మ్యాన్ వాకింగ్’.. ఉద్రిక్తతల వేళ ప్రకటన
-
బీపీని నియంత్రించుకునే మార్గాలు ఇవే!
-
ఎక్కిళ్ల వెనకున్న అసలు కారణం ఏంటో మీకు తెలుసా?
-
ఈ ఆహార పదార్థాలు కడుపు నిండుగా తిన్నా కొవ్వు పెరగదు!
-
రోజూ వాకింగ్ చేస్తారా? ఈ పొరపాట్లతో చాలా డేంజర్!
-
Essential Precautions for Safe and Effective Walking
-
Traditional Ayurvedic Tips to Tackle Everyday Health Issues
-
మనం నిత్యం వాడే దినుసులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
-
బెంగళూరు ట్రాఫిక్ కష్టాలు... డ్రైవింగ్ చేస్తూ వెళ్లడం కంటే నడుస్తూ త్వరగా వెళ్లొచ్చట!
-
Know here how to use Ice Water Treatment to remove wrinkles
-
Walking after meals safe, may help manage BP and diabetes: Expert
-
విండోస్ బ్రౌజింగ్: ఈ షార్ట్ కట్స్ తో సమయం సేవ్ చేసుకోండి
-
Watch: Shortcuts in Windows for Easy Browsing
-
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే దంతాలు తెల్లగా మెరిసిపోవడం ఖాయం!
-
Monsoon brings surge in dengue cases: Doctors advise caution, early detection
-
రోజూ 10,000 అడుగులు నడిస్తే వ్యాయామం అక్కర్లేదా?.. నిపుణుల సమాధానం ఇదే!
-
మొలకెత్తిన గింజలను అలాగే పచ్చిగా తింటున్నారా?.. అయితే ఈ విషయాలు మీ కోసమే!
-
శనగ పిండితో చక్కటి చర్మ ఆరోగ్యం.. ఆశ్చర్యపరిచే ప్రయోజనాలు ఇవే!
-
అవి అనారోగ్య సమస్యలు కావు.. ఈ అపోహలు మీకూ ఉన్నాయా?
-
Watch Video: Tips for Better Health
-
వర్షాకాలం వచ్చేసింది.. వాహనదారులూ జాగ్రత్త: తెలంగాణ డీజీపీ
-
నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా?.. సీమ చామంతి టీ ట్రై చేయండి.. నిద్రో నిద్ర!
-
పిల్లల విషయంలో ఇలా ఎప్పుడూ చేయొద్దు!
-
Top Parenting Strategies for Child Behavior Management
-
Must Watch: Best Ways to Improve Your Studying Skills
-
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే... ఎక్కువ సేపు శ్రద్ధగా చదువుకోవచ్చు!
-
ఈ ఏడు అలవాట్లతో నిత్య యవ్వనం.. ట్రైచేసి చూడండి!
-
గుండెల నిండా ఆత్మవిశ్వాసం కావాలా? అయితే ఇలా చేయండి
-
సక్సెస్ ఫుల్ పేరెంటింగ్ టిప్స్ ఇవే...!
-
Top parenting tips to help you raise well-behaved kids
-
Life Lessons from Wolves: Live Like a Wolf
-
మండే ఎండ నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోండిలా!
-
తియ్యని పుచ్చకాయను గుర్తించడమెలా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి
-
How to prevent back pain while working on computer: Practical tips & tricks
-
నోటి దుర్వాసనను దూరం చేసే ఫుడ్స్.. వివరాలు ఇవిగో!
-
Watch: How Walking Barefoot on Grass Boosts Your Health!
-
గడ్డిపై చెప్పుల్లేకుండా నడిస్తే ఇన్ని లాభాలా?
-
Managing dry eyes
-
Skincare secrets for modern man
-
మీ కారు ఏసీ సరిగ్గా పనిచేస్తోందా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి!
-
6 dermatologist-approved tips for Holi ready skin and hair!
-
Top photographers share Holi tips & tricks for iPhone lovers in India
-
Beat depression better with walking, jogging, yoga & strength training
-
పోటీతత్వం, సవాళ్లు జీవితంలో స్ఫూర్తినిస్తాయి: 'పరీక్ష పే చర్చా' కార్యక్రమంలో ప్రధాని మోదీ
-
టమాటాలు తింటే కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవిగో!
-
ఆహారం ఫుల్లుగా తిన్నా బరువు పెరగకూడదనుకుంటే ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు !
-
వాకింగ్ స్టిక్‌ సాయంతో నడుస్తున్న స్టార్ బ్యాటర్ సూర్యకుమార్ యాదవ్.. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వీడియో
-
ఆరోగ్యానికి బూస్ట్ ఇచ్చే చక్కని బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఇలా వుండాలి!
-
8,000 steps daily may help cut your risk of premature death
-
Over 7,500 daily steps before surgery linked with less postoperative complications
-
నిద్రలో మెడ పట్టేసిందా.. ఇలా చేసి చూడండి!
-
కంటికి కళ్లద్దాలు రాకుండా ఉండాలంటే..?
-
మధుమేహం బారిన పడకుండా ఉండాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే సరి!
-
గుండె ఆరోగ్యం కోసం ప్రముఖ హృద్రోగ నిపుణుడి టిప్స్!
-
కోహ్లీ వాకింగ్ స్టయిల్ ను అనుకరించి అందరినీ నవ్వించిన ఇషాన్ కిషన్... వీడియో ఇదిగో!
-
అంతా ఐశ్వర్యే చూసుకుంటుంది..: అభిషేక్ బచ్చన్
-
సంపాదనాపరులైన యువతకు 5 మనీ టిప్స్!
-
వెనక్కి నడిస్తే నవ్వుతారు అనుకోవద్దు... ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా?
-
‘అడుగు’తో ఆరోగ్యం.. రోజుకు 20 వేల అడుగులతో గుండె జబ్బులు పరార్!
-
Walking 3,967 steps a day may cut death risk from any cause: Study
-
పొద్దున్నే ఓ చెంచాడు నెయ్యితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
-
రాత్రి భోజనం తర్వాత నడకకు ఉత్తమమైన సమయం ఇదే..!
-
ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి!
-
రసాయనాలతో పండించిన మామిడి పండ్లను ఇలా గుర్తించవచ్చు
-
చేతిలో ఉన్న ఊతకర్ర విసిరేసి చలాకీగా నడిచిన పంత్... వీడియో వైరల్!
-
Walk 3 minutes every half an hour to keep Type-1 diabetes in check
-
పొదుపు పెంచుకోవడం ఎలా..?
-
క్రెడిట్ కార్డు మోసాల నివారణకు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు
-
ఇలా చేస్తే.. జీర్ణక్రియకు తిరుగుండదు!
-
Surat students create walking robot, video goes viral
-
మంచి నిద్ర పట్టాలంటే ఆహారంలో ఈ మార్పులు అవసరం
-
విజయానికి ఆనంద్ మహీంద్రా చెప్పిన సూచనలు
-
ఆరోగ్యం విషయంలో ఈ తప్పులు చేయొద్దు..!
-
వారంలో ఏడు రోజులూ వీటిని చేస్తే ఆరోగ్యం..!
-
కనీసం వారంలో రెండు రోజులు నడిచినా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
-
వెన్ను నొప్పి బాధిస్తుంటే ఇలా చేసి చూడండి..!
-
పిల్లలు పక్క తడిపేస్తుంటే ఇలా చేసిచూడండి!
-
రోజుకు 11 నిమిషాలు నడిస్తే చాలంటున్న కేంబ్రిడ్జి యూనివర్సిటీ అధ్యయనం!
-
అవాంఛిత రోమాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఇలా చేసి చూడండి!
-
కాంటాక్ట్ లెస్ కార్డు వాడుతున్నారా.. ఈ జాగ్రత్తలు అవసరం!
-
మధుమేహం బోర్డర్ లో ఉంటే.. వెనక్కి మళ్లించొచ్చు
-
గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో చేయాల్సినవి.. చేయకూడనివి!
-
సుఖ నిద్రకు ఐదు చక్కని మార్గాలు!
-
నీటిపై వేగంగా నడిచిన పెద్ద తొండ.. వీడియో ఇదిగో
-
విటమిన్ బి12 లోపంతో బాధపడుతున్నారా... ఆ విషయం మీ నడక చెప్పేస్తుంది!
-
బరువు ఎంత తేలిగ్గా తగ్గొచ్చో చేసి చూపించిన అష్నీర్ గ్రోవర్
-
రొమ్ము కేన్సర్ రాకుండా ఉండాలంటే ఇవి చేస్తే సరి!
-
చక్కని గుండె ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు
-
నిప్పుల గుండం కాదు.. అగ్ని పర్వతంపై రోప్ వాకింగ్. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే వీడియో ఇదిగో
-
ఈ పక్షులు నీటిపై నడుస్తాయ్.. పరుగెత్తుతాయ్ కూడా.. వీడియో ఇదిగో!
-
ఫోన్ పోతే.. ఇలా దాని ఆచూకీ పట్టి, బ్లాక్ చేయవచ్చు
-
మధుమేహం నియంత్రణలోకి రావడం లేదా..? ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ టిప్స్ ఇవే
-
ఆర్థిక ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించొద్దు.. అందుకోసం ఇవి కీలకం..!
-
Five ideas to stay sassy and stylish this monsoon
-
Health tips: Precautions to be taken to keep infections at bay during rainy season
-
5 ways to care for the skin around your eyes in the monsoon
-
Replace high cholesterol items with these five healthy options
